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减轻乘坐疲劳之一:放松脖子。

意图:对办公室和控制引起的颈部疼痛有明显的减轻效果。

做颈部放松运动时，背部天然笔直，垂下头，商务轿车租赁，双手逐渐移动头部，慢慢用力向下按压，直到颈部后侧有明显拉伸的感觉，均匀呼吸，持续5秒即可。

减轻乘坐疲劳的2:放松腰背。

意图:放松背部肌肉，减轻腰背痛。

腰背部松弛的动作方法主要是把握拉力。做放松运动时，先把左右手伸到手柄上，双手插入，身体像弓一样用力拉伸5秒，坚持均匀的呼吸，直到背部有放松的感觉。

减轻乘坐疲劳的3:放松。

意图:伸展胸廓不仅可以放松肩膀，小轿车租赁，还可以---腰背痛。

做---轮廓运动只需挺起上半身就能达到有用的缓和效果。详细的标准动作是坐在座位的中心方向，双手插入头后，肘关节尽量向后打开，笔直，脸向上仰45度，直到胸廓打开为止，深呼吸5次即可。

减轻乘坐疲劳的4:放松手。

意图:对控制疲劳的手臂有---的减轻效果。

做手放松法法的时候，只要自然地坐直，左手向前伸直，手掌向上伸展，另一只手牵着左手手掌向下按压，直到手臂明显伸展为止，持续5秒钟，手掌向下伸展，再次伸展，用同样的方法换到另一侧，伸展疲劳的手臂。

减轻乘坐疲劳的5:车外放松法。

意图:全身伸展伸展运动，达到放松的效果。

车外放松运动比车内更有空间，主要是为了达到腰、背、腿的放松。其主要动作方法是尽量拉伸感到疼痛的当地，坚持动作均匀，一起进行深呼吸运动，达到放松的感觉即可。

汽车租赁带给我们的好处

现在越来越多的年轻人自小涌入大都市，有些发展趋势---，想留在大都市。然而我国国情决定，很多时候选购的房子离工作地点很远，那就是交通和出行非常不方便，乘车很慢，买车的压力又太大。

所以汽车租赁这个领域应该时时在大城市里工作的人们日常生活交通出行的---择，汽车租赁也给我们的日常生活带来很多好处。

假如我们住在近郊，日常工作又在市区，那么普通的交通方式显然并不方便，公交车和地铁站的线路很少，每天早上起床挤公交的确不方便。但是自己买一辆车呢，汽车的保养压力实在太大了，很多年轻人还承担了房---。